Vaja läheb: Leivavorm või väiksem küpsetusvorm Küpsetuspaber Põhja jaoks: 170 g maapähkleid 1 spl kookosõli 70 g datleid 1 spl...

Vaja läheb: 2 banaani 1,5 dl täistera kiirkaerahelbeid 1 dl kookoshelbeid (või mandlilaaste) 3 spl kikerhernejahu (kuhjata) 1 spl chia...

Kookose toorkook, mis meenutab veidi juustukooki. Põhja võib valmistada tavalisele toorkoogile omase datlitega või kasutada jõululauale...

Ma proovin alati leida uusi viise kuidas kaunvilju menüüsse lisada. Üks šokolaadine brownie on toitev ja tervislikum kui tavaline kook,...